Dalam menstimulasi makanan bagi tumbuh kembang anak ada beberapa langkah yang bisa dilakukan, diantaranya adalah:
• Berikan gizi dan makanan yang sesuai dengan masa pertumbuhan dan perkembangan pada anak. Jangan sampai anak Anda kekurangan gizi yang sangat diperlukan terutama dalam memacu pertumbuhan fisik dan otak pada anak. Harus pula diperhatikan keseimbangan gizi untuk pertumbuhan fisik dan pertumbuhan otak supaya terjadi balance.
• Mencukupi kebutuhan nutrisi seperti makanan yang banyak mengandung potein, vitamim B1, B6, yodium, asam folat, seng, DHA, dsb.
• Cukupi ASI. Jangan sampai mentang-mentang anak Anda sudah dirasa cukup kebutuhan gizinya, ASI lalu dilupakan. Karena sesungguhnya ASI menjadi kebutuhan paling fundamental dalam membantu tumbuh kembang sang anak secara baik dan maksimal.
· Pemberian makan kepada anak sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan & kapasitas anak itu sendiri. Hal ini karena anak-anak ternyata membutuhkan kalori yang lebih besar dari orang dewasa yaitu untuk anak < 3 tahun membutuhkan antara 100-120 kkal/kg BB/hari dibandingkan dengan orang dewasa yang hanya membutuhkan 35-40 kkal/kg BB/hari. Tetapi karena kapasitas perut anak-anak lebih kecil dibandingkan orang dewasa maka sebaiknya anak jangan dipaksakan untuk makan dalam jumlah besar.
· Memberikan makanan sedikit tetapi sering.
· Stimulasi dan nutrisi pada balita sebaiknya dilakukan secara terus-menerus setiap ada kesempatan, misalnya sambil mengganti popok, ataupun sambil memberi makan. Semua itu dilakukan dalam suasana bermain, penuh kegembiraan dan kasih sayang